Balancetræner, balancebold med håndtag

Træning med vores balancebold er multifunktionel træning,som kommer omkring både core-, balance- og konditionstræning med et og samme redskab.

Balancebolden bruges også til genoptræning af fysiske skader og bruges til en effektiv gang koordinations- og balancetræning.

Næsten alle gulvøvelser kan laves på balancebolden men med den ekstra udfordring, at ALLE muskler aktiveres for at koordinere balancen - det er dig selv, der bestemmer sværhedsgraden og intensiteten. Man kan sidde, ligge, stå eller bruge bolden som en stepbænk / vippebræt. Begge sider af bolden kan bruges.

Fantastisk til hjemmetræning og i fitnesscentre.