Classic Steel Kettlebell 16 kg

En kettlebell på 16 kg er et godt valg for erfarne atleter i god form og med en vis opbygget grundstyrke.

En kettlebell er et fantastisk redskab til at øge styrke, udholdenhed og eksplosivitet med et og samme redskab. Træning med kettlebells er styrketræning, høj forbrænding og muskelopbygning på en gang og med kun et træningsredskab.

Øvelser med kettlebells er godt for hele kroppen. Mange oplever, at det har en effekt, som er væsentligt større end ved at gå i et træningscenter. Man kan på kort tid få en rigtig effektiv træning for de store muskelgrupper og med en høj forbrænding.

En kettlebell på 16 kg er en rigtig vægtstørrelse, der passer ind i alle kettlebellsæt.

Kettlebells er blandt andet til dig, der godt kunne tænkes at have muligheden for, at udføre nogle simple, men effektive øvelser i eget hjem. Det kunne være når tiden ikke rækker til en tur i træningscentret. Kettlebells er smarte at have, fordi de ikke fylder særlig meget, men hurtigt kan tages i brug for at udføre en række gode og effektive øvelser. For eksempel kan man med kettlebells udføre kettlebell-swings eller squats, der er øvelser, som går ind og påvirker hele kroppen og styrker balanceevnen og udholdenheden. 

KettlebellShop anbefaler brugen af sportskalk for at opnå et godt og sikkert greb og samtidigt beskytte hænder og fingre. Det kunne for eksempel være en kalkblok til at op nå et godt greb. Se udvalget til at opnå et godt og sikkert greb og til pleje af hænder.

I forbindelse med kettlebell-træning vil der komme gentagende stød på håndled. Disse stød kan tages ved at træne med håndledsbeskyttere som fx KettleGuards. Samtidig er de gode til også at fungere som et svedbånd.