Classic Steel Kettlebell 20 kg

En kettlebell på 20 kilo egner sig til dem, der har arbejdet med kettlebells eller andre træningsredskaber tidligere. Med de 20 kilo er kettlebellen oplagt til for eksempel squats og kettlebell-swings - øvelser, der har fokus på at træne hele kroppen. Det er også muligt at fokusere sin træning på en udvalgt muskelgruppe. Med træningspas af 10-20 minutters varighed kan man på kort tid opbygge god udholdenhed, styrke og balance. Kettlebells er blandt andet til dig, der godt kunne tænke dig at have muligheden for, at udføre nogle simple, men effektive øvelser i eget hjem. Det kunne være når tiden ikke rækker til en tur i træningscentret. Kettlebells er smarte at have, fordi de ikke fylder særlig meget, men hurtigt kan tages i brug for at udføre en række gode og effektive øvelser. For eksempel kan man med kettlebells udføre kettlebell-swings eller squats, der er øvelser, som går ind og påvirker hele kroppen og styrker balanceevnen og udholdenheden. 

KettlebellShop anbefaler brugen af sportskalk for at opnå et godt og sikkert greb og samtidigt beskytte hænder og fingre. Det kunne for eksempel være en kalkblok til at op nå et godt greb. Se udvalget til at opnå et godt og sikkert greb og til pleje af hænder.

I forbindelse med kettlebell-træning vil der komme gentagende stød på håndled. Disse stød kan tages ved at træne med håndledsbeskyttere som fx KettleGuards. Samtidig er de gode til også at fungere som et svedbånd.