Clubbell 10 kg.

Clubbell 10 kg er til intensiv cardio træning og til funktionel crossfit træning

Clubbells fra KettlebellShop er rigtig gode til træning af ømme eller skadede muskler, fordi øvelserne er skånsomme mod nakke og skuldre.

Ved eksempelvis en skulderskade vil kroppen automatisk kompensere ved at øge styrken i modsatte side og overtage opgaverne fra den skadede skulder.
Det skævvrider kroppen og giver både smerter og dårlig kropsholdning - og det sker på kort tid.

Med Clubbells træner du kroppen som en helhed med fokus på symmetri, harmoni og balance.

Mange lader også Clubbells fra 8-10 kg. eller mere, indgå i deres yogaøvelser. Se videoklip herunder.