Clubbell 12 kg

Clubbell 12 kg, stål bruges til genoptræning og til funktionel xfit-træning. Det er en lidt mere skånsom træning for nakke og skuldre som også styrker kropsholdning og forbedrer kernestabilitet. Træning med indian clubbells bidrager også til at træne grebsstyrke for muskulatur i hænder og underarme.

Clubbells er i familie med kettlebells, men tillader andre og mere glidende former for bevægelser. Det giver en unik kombination af styrke og smidighed med en høj grad af ynde. Din motorik og koordinationssans skærpes.

Clubbells er oplagte at bruge til kredsløbstræning, så du holder hjertet og lungerne i god form. Sving med dine Clubbells, så blodet slynges rundt i kroppen. Det giver hjertet hjælp til at forsyne lemmerne med ilt, og samtidig holder det blodårerne rene for kalk.

Herunder kan du se en kort træningsvideo om Double Swipe og One Hand Bruiser Mills.