Gym Rings i plast - Gymnastikringe, sæt

Vores Gym Rings - Crossfit-ringe - er det crossfit-udstyr du skal bruge til kropsvægtsøvelser. Det er funktionel styrketræning, hvor man kan bruge hele kroppen på en gang, dog primært overkroppen. Grebene kan rotere og dermed give mulighed for at træne forskellige muskelgrupper blot ved at dreje grebet.

Hvis du er nybegynder, er det vigtigt at variere træningen mest muligt omkring overkroppen, før mere avancerede øvelser påbegyndes.

HUSK at varme godt op inden træning med Gym Rings - Crossfit ringe, så du undgår unødig belastning eller skader af de mindre muskelgrupper. Vi forhandler tering på væg, loft bjælke mm.forankringspunker fx et ankerpunkt til mone.

Herunder er vist nogle begynderøvelser: