0vare (r)

Din indkøbskurv er tom.

Brug for hjælp?

Ring 82 13 69 75

Hverdage 9.00 til 12.00

Afhenterrum åbent 24/7

Product was successfully added to your shopping cart.

Kettlebells 4-48 kg og tilbehør til kettlebelltræning

En kettlebell er et alsidigt, funktionelt træningsredskab, som giver mulighed for at træne hele kroppen alene ved brug af den rette størrelse kettlebell. I KettlebellShop går sortimentet fra 4 til 48 kg fordelt på forskellige serier. Træning med kettlebells kan være fysisk hårdt og udfordrende, men det store vægtmæssige spænd i sortimentet betyder også, at træningen kan udføres af alle - nybegyndere, erfarne motionister, elitesportsfolk, mænd og kvinder, unge og ældre. For at kunne variere din træning, anbefales det at bestille kettlebell i mindst to forskellige vægtklasser til hjemmet. For den øvede vil man kunne bruge to af samme slags til samtidigt brug.
Det er vigtigt med kettlebelltræning at have styr på teknikken. Med øvelsen kettlebell-swings kan man på 10-20 minutter få et effektivt træningspas, der træner hele kroppen med fokus på de store muskelgrupper som ben, balder og ryg. Det betyder også, at det er et træningsredskab, som mange har stående klar til en gang hjemmetræning, når turen til fitnesscentret ikke passer ind i programmet og når man ikke ønsker at gå glip af en god og effektiv gang træning.

Sorter faldende

   

9 vare(r)

Sorter faldende

   

9 vare(r)

Det kan være en god ide at tænke i at have et underlag til træningen for at beskytte gulvet. En træningsmåtte kan være en god ide at have. Det kunne også være gulvfliser, hvis du har et træningsrum. Med kettlebells er det vigtigt at få styr på teknikken og siden arbejde videre til højere belastning. Med kettlebells opnår man en kombination af eksplosivitet, styrke og kondition i træningen. KettlebellShop anbefaler brugen af sportskalk for at opnå et godt og sikkert greb og samtidigt beskytte hænder og fingre. Det kunne for eksempel være en kalkblok til at op nå et godt greb. Se udvalget til at opnå et godt og sikkert greb og til pleje af hænder