Prowler Cross-slæde

Denne cross-træningsslæde er også kaldet Prowler (træk) eller Prawler (skub).

På slæden kan du lægge vægte på alt efter, hvor hårdt det skal være at trække eller skubbe den rundt. 

Når du laver funktionel træning med vores cross-slæde, opnås en naturlig og effektiv træning af de store muskelgrupper. Der kan opnås en høj energiforbrænding i et træningspas, da både styrke og udholdenhed er en faktor. Det er langt mere effektivt end de statiske maskiner i fitnesscentre.

Med slæden fra KettlebellShop træner du bl.a. store muskelgrupper som ben, hofter, arme samtidig med at der trænes udholdenhed. Musklerne bliver ikke så ømme dagen efter, som ved dødløft eller squats, fordi benmusklerne arbejder koncentrisk.

Forskning har vist, at man må lægge så meget vægt på, at ens sprint reduceres med op til 30%

Slæden sælges uden belastning som skal tilkøbes. Slæden passer netop til vores 50 mm vægtskiver / bumper plates som fås i 5, 10, 15, 20 og 25 kilo.

Formål: At træne eksplosivitet, styrke, muskelmasse og udholdenhed.