Outlet Kettlebell 12 kg

Outlet Kettlebell 12 kg - robust kvalitet, bare billigere.

Kettlebell-træning er godt til fedttab, men ikke egnet for utrænede overvægtige eller til begyndere. Så begynd med at få teknikken og grundformen på plads.

Hos KettlebellShop anbefaler vi Kettlebells på 8 eller 12 kg til en start.

Øvelse: Kettlebell Swings

Kettlebell swing er en af de mest grundliggende teknikker, når vi snakker træning med Kettlebells. Muskulært fokuserer den mest på baller, baglår og lænd, mens den rent bevægelsesmæssigt vil hjælpe dig hen mod at lære både Clean (vend) og Snatch (træk).

Herunder kan du se en lille video om, hvad man kan opnå med tiden: