Outlet Kettlebell 6 kg

Her får du en billig kettlebell i rigtig god kvalitet fremstillet hos en nær forretningspartner med eget støberi i Østen.

Det er en rigtig god start, hvis du vil i gang med crossfit-træning med kettlebells og først lige vil snuse til træningsformen. Denne Kettlebell kan også fint indgå i dit kommende kettlebell-sæt.

6 kg er som udgangspunkt en let begyndervægt for kvinder, hvor 12 kg er en mere oplagt begyndervægt for mænd.

Som grundregel skal du kunne presse din kettlebell op over hovedet 3-5 gange. Det er nemlig bedre at begynde med en lavere vægt end at lægge alt for hårdt ud.
Husk grundreglen: Teknik før vægt.

Herunder kan du se en øvelse for begyndere, der er rigtig god at lære af.