Vinylbelagt Kettlebell 16 kg

Vinylbelagt Kettlebell 16 kg - svarer til niveau 3-4 for kvinder og lidt mindre for mænd - altså godt på vej. Vinylbelagte Kettlebells kan for øvrigt fås helt op til 32 kg.

Du kan træne enkelte muskelgrupper eller hele kroppen. Eksempelvis kan du med blot to kettlebells få en flot og markeret krop. 

Lad være med at forcere din træning. Begynd fra bunden og træn dig gradvist op. Det er vigtigt at have en god teknik fra starten af. Det gælder om at undgå skader, som kan sætte dig tilbage. Med tiden kan antal gentagelser sættes op og øget belastning komme på tale.

Kettlebelltræning er generel styrketræning, hvor du på relativ kort tid, forøger din fysiske form, forbrænder fedt og opbygger muskelmasse.

Så tag det stille og roligt - det skal nok komme - hurtigere end du tror.

Du finder masser af træningsprogrammer og øvelser på nettet og YouTube. 

Tip: Vi anbefaler, at du bruger håndledsbeskyttere, kalk eller magnesiumpulver - find gode tilbud under træningsudstyr.